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▲你每天早上都有「升旗」嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
文／性福導師沈子棨
各位雲友，這件事對你們來說都非常重要，男生能不能順利勃起、威風凜凜，事關男性自尊，相性幸福健康管理中心提供幫友一個夜間陰莖勃起（NPT）郵票試驗，請找個良辰吉時測驗，希望你們一個個都挺拔不搖！
準備的工具：
1.到郵局買4～6張郵票（未撕）
2.有足夠「伸展」的四腳褲（若有祼睡習慣可免準備）
執行開始：
1.睡前將郵票用水沾濕後緊貼圍繞陰莖軸，將郵票對接並重疉。
2.等待郵票微乾，將穿上四腳內褲，放輕鬆入睡。
3.醒來之後發現郵票在睡眠中，被勃起張力撐破，將表示您在夜間睡眠時生理功能屬於正常。
注意事項：
1.需在一週內有3個晚上的測試。
2.勿在勃起時貼郵票。
3.勿在測試時飲酒或服用任何藥物。
4.若當天睡眠並不完全，如環境吵雜或被吵醒，請另找夜晩檢測。
測試結果：
能在夜間睡眠勃起，生理功能為正常，若該測試結果正常在做愛時反常，將有100%為心理原因導致性功能異常。若未能在夜間睡眠有勃起現象，可以再用一次以下列的國際勃起功能指標量表（IIEF-5）測試一次，若分數低於或等於21分，即表示您已出現勃起功能障礙的問題。應盡快至醫院或尋求相關單位更進一步的瞭解。
▲從簡單的自我測驗中，看看自己的GG夠不夠勇猛。（圖／達志／示意圖）
過去6個月當中
你能夠達到且能維持勃起的信心如何？
0：毫無把握
1：非常低
2：低
3：中度
4：有信心
5：信心滿滿
當你受到刺激時，勃起硬度足夠插入陰道的次數如何？被套尺寸
0：沒有性行為
5：幾乎每次都可以
4：多數可以
3：一半左右可以
2：少數幾次可以
1：完全或幾乎不可以
性交中，你插入陰道後能維持勃起的次數如何？
0：沒有性行為
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1：完全或幾乎不可以
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性交中，你維持勃起到完成行房有多困難？
0：沒有性行為
5：不困難
4：有點困難
3：困難
2：非常困難
1：極度困難
當你嘗試性交時，你能滿足的次數如何？
0：沒有性行為
5：幾乎每次都很滿意
4：大多數滿意
3：一半左右滿意
2：只有少數幾次滿意
1：極度不滿意
（IIEF-5資料來源：）
為什麼夜間睡眠能測勃起功能？
人類體內的自律神經分別的交感與副交感神經，交感主要負責興奮，副交感主要負責放鬆，而當人體入眠時有規律的週期，分別為快速動眼期（rapid eye movement stage, REM）和非快速動眼期（non-rapid eye movement stage, NREN），非快速動眼期時大腦活動會下降至最低，使人體能夠完全的放鬆，這時副交感神經起作用，陰莖海綿體平滑肌開始放鬆，動脈血流會增加導致陰莖膨脹。
本文作者：沈子棨，現任相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。
台灣相性幸福健康管理顧問有限公司首席性福導師、美國國際健康學院（IHI）副院長兼訓練部主任、美國大學國際性學家學院（ACS）執業性學家。在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積近千名成功案例。
▼本文作者沈子棨老師。（圖／相性幸福健康管理中心提供）
本文經授權轉自：FHM男人幫【性福班導師 - 勃起自我檢測（重要）！】
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
性生活遇到困難都只敢問Google？別再害羞了！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「性事難提」，歡迎來信提出你的性難題，我們將請泌尿科醫師、性健康管理師精闢分析，搶救你的性福！
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